जाडो मौसमका कारण जनजिवन प्रभावित हुने गर्दछ ।चिसोको कारण कार्य गर्ने गति पनि सुस्त भएर जाने हुन्छ ।जाडोयाममा दिउँसो मौसम ठीकै भए पनि बिहान र वेलुका अत्यधिक चिसो हुने गरेको छ । चिसोका कारण बिरामी हुनेको संख्या पनि वढी हुन्छ अझ वढी त विरामीहरुलाइ झन् ग्रसित वनाउछ । अल्छि लाग्ने जागर नचल्ने यस्ता सामन्य कुराले पनि धेरै असर पारीराखेको हुन्छ ।

तसर्थ जाडोवाट वच्न यसवाट सुरक्षित रहन यी उपाय अपनाउन सकिन्छ ;

-यो समयमा प्राय मानिसहरु पानी पिउन गार्हो मान्छन् तर पनि तातो पानी समयसमयमा पिइरहनुपर्छ ।

-न्यानो लुगा कपडा लगाउने,

–घाम लागेको समयमा कोठाभित्र सिरक ओढेर वस्नुभन्दा वाहिर वसेर घाम ताप्नु राम्रो हुन्छ । घाम नलागेको वेलामा दाउरा वालेर आगो ताप्न सकिन्छ ,

-जाडो छ भनेर जति वस्यो त्यति जाडो महशुस हुन्छ त्यसैले जति सकिन्छ काम गर्याे भने शरीर तात्ने हुन्छ ,

-तातो हुने खाने कुराहरु जस्तै मह,गहतको दाल ,मुङ्को दाल, गेडागुडीको दाल, झोलीलो खानेकुरा वढि मात्रमा खानु पर्छ ,

–चिसो खानेकुरा सकेसम्म नखाने, तातो र ताजा खाना खाने गर्नुपर्छ ,

–पौष्टिक खानेकुरामा जोड दिने ,

–बालबालिका तथा वृद्धवृद्धालाई तेललगाएर मालिस गरिदिनुपर्छ ,

-यो मौसममा दूध र दूधजन्य पदार्थ लगायत प्रोटिनयुक्त खानेकुरा खानुपर्छ ,

-फलफूलहरु वढी मात्रामा खानुपर्छ

-हरियो सागसव्जि खाने

-बेलुकीपख १ गिलास मनतातो दूध, ३–४ दाना काजु, हाडे बदाममा १ चम्चा मह मिसाएर पिउँदा मीठो निद्रा लाग्छ

-खानामा अदुवा, लसुन, दालचिनी, बेसार, ल्वाङ, मरिच आदि मसला प्रयोग गर्ने,–समस्या परेमा स्वास्थ्य जाँच गराउनुपर्छ ।